Warum du jemanden, den du liebst, eine Karte per Hand schreiben solltest

(SeaPRwire) –   Ein E-Mail oder Text zu tippen dauert Sekunden. Ein handgeschriebenes Kärtchen zu schreiben erfordert etwas Mut – und fünf Minuten mit einem Stift. Die zusätzliche Zeit und Mühe, die man investiert, sind wichtiger, als man vielleicht denkt.

„Wir alle haben ein Bedürfnis, wichtig zu sein – beachtet und gesehen zu werden“, sagt Alison McKleroy, Kunsttherapeutin in San Francisco. „Wenn man ein selbstgemachtes Kärtchen erhält, sendet das eine Botschaft: ‚Ich habe Zeit damit verbracht, das für dich zu machen.‘ Das wirkt anders.“

Hier ist, was Sie über die Vorteile von handgeschriebenen Kärtchen – sowohl beim Versenden als auch beim Empfangen – wissen sollten – und wie Sie selbst eines herstellen können.

Was handgeschriebene Kärtchen so besonders macht

Die Forschung zeigt es klar: der emotionale Auftrieb, den Menschen durch das Schreiben und Empfangen von positiven Briefen oder Kärtchen erhalten.

Ein Kärtchen schreiben kann uns entspannter und still zufriedener machen. „Sogar fünf Minuten, etwas zu gestalten, können einen in einen Flow-Zustand versetzen, und danach fühlt man sich ruhiger und ausgeglichener“, sagt McKleroy. „Ein Kärtchen gestalten ist sehr haptisch – Schneiden, Kleben, Berühren – und diese Art von taktilen Reizen beruhigt tatsächlich das Nervensystem.“

Darüber hinaus könnte es Spaß machen. Freude gibt es darin, eine Farbe auszuwählen, Papier zu zerreißen oder ein kleines Detail perfekt zu machen, sagt McKleroy. Es gibt dem Gehirn eine Pause vom Überdenken und holt einen in den gegenwärtigen Moment. „Das ist eine sehr risikolose Art, mit Freude und Spiel wieder in Kontakt zu kommen – Teilen von uns, die manchmal etwas verbannen wirken“, fügt sie hinzu. „Ich denke, wir unterschätzen, wie sehr wir von diesen Mikromomenten der Freude profitieren.“

Wer ein solches Kärtchen erhält, wird sich wahrscheinlich besonders geliebt fühlen, weil jemand die Zeit genommen hat, seine Gefühle auf so aufmerksame Weise auszudrücken. Es ist auch eine physische Erinnerung an die Verbindung, die man teilt – man kann das Kärtchen aufbewahren und es jederzeit anschauen, wenn man einen Auftrieb braucht. Das gilt besonders, wenn der Geliebte Schwierigkeiten hat, seine Gefühle in Worte zu fassen.

„Es ist eine Art, Zuneigung, Wärme und Fürsorge auszudrücken, ohne es direkt sagen zu müssen“, sagt McKleroy. „Manchmal fängt es einfach mit der Bereitschaft an, etwas Anders zu tun.“

Wie man anfängt

Um ein Kärtchen zu machen, braucht man keine besonderen Kunstkenntnisse. „Es geht nicht darum, ein Picasso zu sein. Es geht wirklich um die Botschaft: ‚Du bist mir wichtig. Ich sorge für dich. Ich habe an dich gedacht, als ich das gemacht habe‘“, sagt McKleroy. „Wenn meine 7-jährige Tochter ein Regenbogen für mich malt, denke ich nicht: ‚Das könnte verbessert werden.‘ Ich denke: ‚Das war großzügig. Sie hat an mich gedacht.‘“

Leute sagen Melissa Tract oft, dass sie sich wegen ihrer Handschrift unwohl fühlen: Sie finden sie zu unordentlich oder schwer lesbar. Aber es gibt Wege, damit Spaß zu haben. Man könnte Kalligraphie probieren, in Kursivschrift schreiben oder mit der Schriftgröße experimentieren, vielleicht alles in Großbuchstaben oder nur in Kleinbuchstaben schreiben. „Man kann es verrückt machen“, sagt Tract, eine Psychotherapeutin, die professionelle Kunstausbildung in ihre klinische Arbeit integriert.

Man kann auch kleine persönliche Details hinzufügen, wie die Lieblingsstiftfarbe des Empfängers auswählen, winzige Herzen oder Smilies zeichnen, Glitzer mit Klebestiften anheften oder das Kärtchen mit Band oder Spitze einwickeln, schlägt Tract vor.

Was man schreiben sollte

Man sollte nicht darauf achten, die perfekten Worte zu finden. Solche gibt es nicht, sagt Tract. Wenn man auf einem leeren Blatt starrt, schlägt sie einen der folgenden Anhaltspunkte vor: „Eines, was ich an dir liebe, ist…“ oder „Ein Moment mit dir, an den ich immer wieder denke, ist…“ 

„Denken Sie an das letzte Mal, dass Sie diese Person gesehen haben“, sagt sie. „Was haben Sie gemacht? Über was haben Sie gelacht? Was haben Sie an dem, was sie zu Ihnen gesagt haben, geliebt?“ Die Antworten auf diese Fragen könnten Inspiration wecken und die Worte leiten.

Denken Sie daran, dass ein handgeschriebenes Kärtchen etwas tun kann, was ein im Geschäft gekauftes nicht kann: Es klingt unverwechselbar wie Sie. Es lässt Raum für Intimen, gemeinsame Erinnerungen und kleine Details, die nur für zwei Menschen Sinn ergeben. „Das Tolle an handgeschriebenen Kärtchen ist, dass sie Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Botschaft maßzuschneidern, um Sie, Ihren Partner und Ihre Beziehung widerzuspiegeln“, sagt Laura Kurtz, Sozialpsychologin und Programmanagerin des Love Consortium, einer Gruppe von Forschern, die soziale Verbindungen untersuchen. „Die Kraft liegt in der Personalisierung.“

Kurtz schlägt vor, über die Eigenschaften nachzudenken, die man am meisten an dieser Person bewundert, und sie in die Botschaft einzubeziehen. „Was lieben Sie an ihnen?“, fragt sie. „Versuchen Sie nicht, darauf zu fokussieren, was sie tun oder wie sie Sie fühlen lassen, sondern betonen Sie, was es an ihnen ist – wer sie als Person sind – was Sie am bemerkenswertesten finden.“

Wenn das wie eine Menge an Worten ankommt, ist das in Ordnung. Die Nachricht selbst kann einfach bleiben.

„Ihr Kärtchen muss keine große Liebesovertüre sein“, sagt Kurtz. „Eine einfache, aufmerksame Notiz, die auf die positiven Eigenschaften Ihres Partners und Ihrer Beziehung eingeht, kann genauso kraftvoll sein.“